Осенью мы чаще грустим
В последние дни я чувствую, как же сильно хочется тепла, душевного и человеческого, добра и заботы. Так на меня влияет смена сезона.
Будучи профессионалом, я понимаю, что все наши ощущения — это проявление наших внутренних состояний.
Извне найти любовь невозможно, чаще всего, мы заменяем ее суррогатами: начинаем больше кушать, лакомиться сладким, грустить, жаловаться, огорчаться… и так не далеко войти в апатию или вступить от отчаяния в отношения, которые приведут к еще большим расстройствам.
Моё любимое средство спасения — медитация.
Эту медитацию я записала в теплом прекрасном месте, где всегда светит солнце, где никогда не видели снега лежащего на земле.
Аудио сопровождается волшебными фотографиями из той же местности.
Вам задание —
Проверить действие на себе: в течение этих выходных найдите ровно 12 минут, уединитесь, возьмите наушники и отправьтесь в путешествие вместе со мной.
Позже, напишите мне, какие были Ваши ощущения.